Durchführung des Gesundheitstages
Die Teilnehmer erhalten in Mitmachübungen den ersten Kontakt zu dem Gesundheitsthema. Zusätzlich werden Auswertungen durchgeführt, die dem Teilnehmer eine Eigenreflektion ermöglichen. Mit Impact Techniken, die dem Teilnehmer einen Aha Effekt bescheren,werden theoretische Inhalte greifbar und hinterlassen nachhaltig eine Wirkung noch nach dem Workshop.
Wählen Sie aus unseren Modulen Ihren Gesundheitstag aus.
Wir empfehlen bei einem 1,5 stündigen Modul, maximal 4 Module für einen Gesundheitstag auszuwählen.
Selbstfürsorge
- Selbstfürsorge – tu Dir Gutes
- Date yourself – gebe Dir den Platz, den Du verdienst
- Gesundheit fängt bei gesunder Führung an
- Bessere Prioritätensetzung
- Souveränes Energiemanagement
- Mehr Leichitgkeit im Arbeitsalltag
- Den inneren Kritiker zähmen
- Eigene Selbstempathie fördern
- Stressauslöser reduzieren
Kraft- Ressourcen
- Kraft Ressourcen Programm – wecke Deine Widerstandskraft
- Power up yourself, Energiefressern auf der Spur
- Hochsensibilität im Job positiv nutzen
- Mehr Flow im Leben
- Steigerung des eigenen Energielevels
- Stressradar zur Verbesserung der eigenen Resilienz
- Erkennen eigener Werte und Bedürfnisse
- Die eigenen Resilienspender fördern
Achtsamkeit und Natur
- Stressmanagement im Einklang mit der Natur- grünes Stressmanagement
- mit allen Sinnen seine Umwelt neu entdecken
- Abstand vom Alltag und Umfeld
- von der Reizüberflutung zum Fokus
- ein Erlebnisraum zum Ausprobieren
- Naturgesetze als Rhythmus erleben
- Natur als natürliche Stresslöser erkennen
Resilienz
- Resilienz – reagiere flexibel und geschützt auf Veränderungen
- Die Blackbox Resilienz entschlüsseln
- Eigene Muster erkennen und verändern
- Eine Routine beim Umgang mit Stresssituationen schaffen
Stressmanagement
- Stressmanagement – sage Deinem Stress goodbye
- Zeitmangement – den Zeitdieben auf der Spur
- Leichterer Umgang mit Stress
- Innere Gelassenheit etablieren
- Stresskompetenzen für die eigene Resilienz einsetzen
- Zeitmanagement Typ ermitteln
- Check der Arbeitsplazanalyse auf Zeitfresser
- Aufgaben gekonnt priorisieren
mentale Stärke
- Mental stark – von der Wirkung zur Steuerung Deiner Gedanken
- Klarheit über die eigene Autonomie
- Gedankenkreiseln bremsen
- Selbstführung als Tool etablieren
Von der Planung bis zur Umsetzung Ihres Gesundheitstages
Gesundheitstag Ergänzung
als Add on
€2920
- Mitmachübungen
- Mentale Hacks
- individuelle Auswahl aus unseren erprobten Modulen
- Auswahl von 4 Modulen mit 1,5 Stunden Dauer, an einem Tag
- online oder in Präsenz
- bis zu 8 Teilnehmer, jeder weiterer Teilnehmer pro Modul 40 Euro
Gesundheitstag Basis
kleiner Gesundheitstag
€4100
- alle Inhalte des Gesundheitstages Ergänzung
- Workbook für die Teilnehmer
- bis zu 20 Teilnehmer, jeder weiterer Teilnehmer pro Modul 40 Euro
Gesundheitstag EVENT
alles aus einer Hand
ab €12000
- alle Inhalte des Gesundheitstages Basis
- kulinarische und inhaltliche Planung des Events
- Bereitstellung des nötigen Personals
- Entwicklung individueller Gesundheits Module
- Empfehlung von geeeigneten Veranstaltungsmöglichkeiten
- bis 500 Mitarbeiter
Wünschen Sie eine individuelle Anpassung? Gerne stehen wir Ihnen in einer Beratung als Kreativpartner zur Seite.
Lassen Sie uns gemeinsam etwas Neues beginnen.
Der erste Schritt ist,
wir lernen uns kennen.
Wir helfen gerne:
Office Glinde
Berliner Str.12, 21509 Glinde
Office Hamburg
Kirchenallee 25, 20099 Hamburg
Office Tostedt
Ostdeutsche Str. 8, 21255 Tostedt
Öffnungszeiten
M-F: 09:00 bis 16:00 Uhr
Rufen Sie uns an
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