Mentalcharisma-Programm

Gesundheitsmanagement

Menschen sind gesünder, zufriedener und glücklicher, wenn sie sich mehr auf positive Aspekte in ihrem Leben fokussieren. Dabei geht es nicht um Müßiggang, Faulenzen, sondern um die Steuerung der eigenen Aufmerksamkeit. Das kann auch ganz leicht gehen.“ Mihály Csíkszentmihályi und Martin Seligman 2014, Berlin

 

 

Das Mentalcharisma-Programmm

Unser Mentalcharisma-Programm vereint die neusten Forschungsergebnisse aus der positiven Psychologie und hat das Ziel nachhaltig die eigene Widerstandstandkraft bei äußeren Einflüssen zu analysieren und zu stärken.

Das erreichen wir durch Methoden aus der Hypnose, Mentaltraining, Resilienzforschung (persönliche Widerstandskraft) und kognitiven Verhaltenstherapie. Dieses Wissen integrieren wir in praxistaugliche und automatisierte Trainings und Coachings.

Unter Resilienz verstehen wir das eigene Schaltmuster zu verstehen und zu wissen, in welche Richtung das eigene Lenkrad gesteuert wird. Autark seine eigenen Ressourcen offen zu legen und sie nutzbar zu machen, das erreichen Sie mit uns.

Unsere Trainings bauen auf drei Säulen auf:

  • Aufbau von mentaler Widerstandsfähigkeit
  • Aufbau von Stärken
  • Aufbau von starken Beziehungen

In diesem Rahmen bieten sich drei Ansätze

  • Analyse der Auslöser, Gedankengänge im Detail und Konsequenzen sowie Lösungswege
  • Hypnoanalyse und Einsetzen von Hypnose zur Lösung
  • Training mit Grundlagen zu Stressmanagement und gezielte Resilienzmethoden

Testen Sie sich selbst (Seligmans Befragung (In Anlehnung an Seligman 2012: Flourish, S. 49-50) Schätzen Sie sich selbst auf einer Skala von 1-10 ein):

Wie glücklich, würden Sie sagen, sind Sie alles in allem?

Ich liebe es, neue Dinge zu lernen.

Im Allgemeinen habe ich das Gefühl, dass das, was ich in meinem Leben tue, sinnvoll und lohnend ist.

Ich finde mich selbst im Großen und Ganzen ziemlich in Ordnung.

Ich bin immer optimistisch im Hinblick auf meine Zukunft.

Wenn in meinem Leben etwas schiefgeht, dann brauche ich gewöhnlich nicht lange, bis ich zur Normalität zurückfinde. (große Resilienz)

Es gibt Menschen in meinem Leben, denen wirklich etwas an mir gelegen ist.

Nutzen Sie ein unverbindliches Erstgespräch, um dem Kopf einen Urlaub zu erlauben und gleichzeitig die exklusiven Steuervorteile für sich festzuhalten.